کاسیو رو دریاب
کاسیو رو دریابکاسیو رو دریاب
کاسیو رو دریابقرص ملاتونین برای خواب چه تاثیری دارد
قرص ملاتونین
قرص ملاتونین خارجی و ساخت ایران ، عوارض و موارد مصرف قرص ملاتونین ، قرص ملاتونین رازک ۳ پلاس گیاهی ، قرص ملاتونین زیر زبانی نیچرمید ، خواص قرص ملاتونین برای کودکان چیست در سایت پارسی زی . با ما همراه باشید.
ملاتونین
ملاتونین که در انگلیسی به آن Melatonin می گویند هورمونی است که در غده کوچکی در مغز تولید می شود و کارش تنظیم چرخه خواب و بیداری در انسان می باشد و به میزان خیلی کم در گوشت و حبوبات و میوه و سبزیجات وجود دارد.
نکته جالب در مورد این هورمون این است که حرکات نا منظم چشم باعث می شود که ترشح ملاتونین در بدن افزایش یابد. ملاتونین به صورت مکمل غذایی در بازار وجود دارد هر چند که تاکنون ارزش غذایی خاصی برای آن گزارش نشده است.
این هورمون در سال ۱۹۵۰ کشف شد و دانشمندان فکذ می کردند که این ماده روی پوست تاثیر می گذارد و پوست را روشن می کند ولی نتیجه این شد که در اثر مصرف دوز بالایی از این هورمون پوستشان روشن نشد بلکه همگی خوابشان برد.
به عبارتی ملاتونین هورمونی است که به بدن می گوید که شب شده است و وقت خواب است. بیشترین میزان تولید این هورمون در آخر شب و کمترین میزان ترشح هم در نزدیکی ظهر است.
مهمترین فایده ملاتونین همانطور که گفتیم این است که درمان بی خوابی است و شما در مدت زمان کمتری می توانید بخوابید. البته توجه داشته باشید که این هورمون تاثیری روی بی خوابی های ناشی از اضطراب ندارد.
قرص امپرازول ، ۲۰ و ۴۰ خارجی در بارداری و لاغری و برای نوزادان برای چیست
نحوه عملکرد ملاتونین در بدن
این هورمون به دو صورت ممکن است باعث خواب شما شود.حالت اول این است که این هورمون اندام هایی از بدن که هنوز بیدار هستند را سرکوب می کند البته این کار هنوز به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته است.
البه این هورمون می تواند دمای بدن را کاهش دهد تا شما زودتر در شرایط خواب قرار بگیرید.این هورمون سرعت کلی ساعت بدن را تنظیم می کند ، یعنی اگر این هورمون بعد ظهر وارد بدن شما شود بدن گول می خورد و فکر می کند شب شده است.
کاربرد قرص ملاتونین
- این قرص می تواند اختلال خلقی فصلی را درمان کند.
- کمک به تنظیم شدن خواب کسانی که بعد ظهر و شب کار می کنند.
- کاهش مشکلات خواب و حالت گیجی بعد از عمل جراحی
- کاهش و درمان سردرد های مزمن خوشه‌ای
- می تواند گسترش سرطان را در بدن کم کند یا به تعویق بیاندازد.
- برای تنظیم خواب افراد نابینا خیلی خوب است.
- درمان بی خوابی
عوارض قرص ملاتونین
- خواب آلودگی
- تغییرات در عروق خونی
- کاهش میل جنسی آقایان
- از بین بردن کامل میل جنسی در آقایان
- کاهش درجه حرارت بدن
- کابوس
- افسردگی
- سردرد
- احساس ضعف در صبح
- رویاهای واضح
- عوارض بالا همه با عدم مصرف درست می شود ولی در صورت مصرف چند ماهه با دوز بالا باعث تیره شدن پوست می شود و باعث روشنی رنگ چشم می شود که این عوارض بازگشت پذیر نیستند.
- ترشح کم این هورمون می تواند باعث خطر افزایش ابتلا به بیماری دیابت در زنان به اندازه دو برابر شود.
- خوردن این قرص به زنان باردار و شیرده و هم چنین افراد دارای حساسیت و مشکلات سیستمی ایمنی بدن توصیه نمی شود.
قرص سرترالین ، هگزال ۵۰ خارجی و چاقی در بارداری + عوارض و تاثیر بر پریود
زمان و میزان مصرف قرص ملاتونین
دوز مصرفی از این دارو در افراد مختلف ، متفاوت است. دوز توصیه شده معمولا ۰٫۵ میلی گرم است. البته این دارو می تواند از دوز ۰٫۲ تا ۲۰ میلی گرم در بزرگسالان مصرف شود که پزشک حتما باید دوز مورد نیاز شما را تشخیص دهد.
زمان مصرف این دارو هم به طور طبیعی شب است و باید نیم ساعت قبل از خوابیدن آن را مصرف کنید . توجه داشته باشید که این قرص را روز مصرف نکنید چرا که بدن فکر می کند وقت خواب است و چرخه خواب شما را بهم می ریزید.